Co je Kundaliní Yoga?

Tato starobylá technika byla předávána až do konce 60. let 20. století pouze z učitele na žáka v indických ašramech. V roce 1969 ji přivezl do Spojených států amerických Yogi Bhajan, jelikož cítil, jak moc ji budou lidé západní civilizace v následujících desítkách a stovkách let potřebovat. V dnešní době plné stresu, rychlých změn a informačního přetlaku nám pomůže dojít pocitu naplnění. Přinese zklidnění mysli a kvalitní spánek, budete díky ní flexibilnější a zbavíte se škodlivých návyků. Její praktikování může také vést ke kýženému zhubnutí, protože vás naučí  dobře se starat o své tělo, a to pomocí tělesných cvičení, relaxace a zdravějšího životního stylu.

2012-yb-5
Yogi Bhajan